Hogyan relaxáljunk télen?
december 15, 2021Télen, a hideg beköszöntével, sokakat vonz a szaunázás, aminek rengeteg jótékony hatása van egészségünk szempontjából, tehát a szauna nem csak egy egyszerű wellness-szolgáltatást jelent. A szaunázás gyakorlatilag egy sokkterápia, ami a szervezetünk alkalmazkodóképességét próbára teszi, ugyanis a forró légfürdőt, jeges vizes merülés követi. Az extrém hatás lehet, hogy egyeseknek ijesztően hangzik, ám az igazság az,…